Инструктор йоги Шри Б. К. С. Айенгара, а также танцовщица индийского танца кучипуди (ученица Елены Тарасовой). Практикует йогу Айенгара с 2001 г., ученица Сергея Михайлова, Ирины Шевцовой, Марины Цуриковой. Преподает йогу Айенгара с 2003 г., является сертифицированным инструктором хатха-йоги Шри Б. К. С. Айенгара (сертификат Introductory I), сертифицирована йога-центром "Экаграта". Свой стиль преподавания Тамара определила так: "Театральный, игривый". Как профессиональная танцовщица, она и в йоговской практике видит легкость, мягкость и радость.
Занимается йогой по методу Б.К.С.Айенгара с 2004 г. Преподаёт с 2011 г. Окончила трёхлетний учительский курс Сергея Михайлова. В 2013 г. прошла международную аттестацию преподавателей (Introductory 1). В 2014 г. обучалась в Ramamani Iyengar Memory Yoga Institute г. Пуна. Посещает семинары ведущих преподавателей. Имеет высшее образование.
Занимающиеся определили стиль Елены так: "Корректное и деликатное преподавание. Умеет приятно похвалить и необидно покритиковать. Создает в зале непринужденную атмосферу общности практикующих". Елена поясняет: "На занятиях используя образное мышление, детальные инструкции и геометрическую строгость, стараюсь помочь достичь осознанности и стабильности в позе, и, как следствие, спокойствия ума".
Занимается йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2007 года, преподаёт с 2011 года. Сертификат уровня Introductory 2. Участвовала в семинарах Ирины Коровиной и Ирины Шевцовой (2008-2011 гг.), Бобби Фульц (2012 г.), Маноуса Маноса (2012 г.). Имеет высшее техническое образование.