Ирина Шевцова

Руководитель Центров йоги "Атма". Образование высшее. Занимается йогой Айенгара с 2002 г. Преподаватель йоги с 2003 г. Сертификат уровня Junior 2 (2015 г). Стиль преподавания - радостный профессионализм.

Тамара Талвинская

Инструктор йоги Шри Б. К. С. Айенгара, а также преподаватель класса индийского танца кучипуди (ученица Елены Тарасовой). Практикует йогу Айенгара с 2001 г., ученица Сергея Михайлова, Ирины Шевцовой, Марины Цуриковой. Преподает йогу Айенгара с 2003 г., является сертифицированным инструктором хатха-йоги Шри Б. К. С. Айенгара (сертификат Introductory I), сертифицирована йога-центром "Экаграта". Свой стиль преподавания Тамара определила так: "Театральный, игривый". Как профессиональная танцовщица, она и в йоговской практике видит легкость, мягкость и радость.

Александр Кочетов

"Занимаюсь йогой с 1990 года. Преподаю йогу с 1993г. Практикую йогу Б.К.С. Айенгара с 2007г. Ассистировал Марине Цуриковой в классе «Йогатерапия». Веду занятия по йоге Айенгара с 2010 г. Общий стаж преподавания йоги 15 лет. Программы проводимых классов: вводный, начальный -1, терапевтический класс "Здоровый позвоночник".

Имеет международную аттестацию преподавателя, разработанную Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute г.Пуна, Индия: Introductory II (июнь 2016 г.)

Посещал семинары Елены Ульмасбаевой, Татьяны Бородаенко, Сергея Михайлова.

Основная идея: в терапевтических классах научить человека освободиться от боли; в стандартных классах научить чувству свободы в теле.

"Мой стиль преподавания, - замечает Александр, - втекаемый. Исповедуя ахимсу, ненасилие, я стараюсь подводить учеников к интенсивным асанам постепенно".

Никита Литвин

"Занимаюсь йогой с 2011 года, преподаю йогу по методу Айенгара с 2014 года. Прохожу обучение на трехгодичном преподавательском курсе у Сергея Михайлова. Участвовал в семинарах: Бориса Андреева (2013-2014 г.), Фаека Бирия (2014 г.) и мастер-классах: Ирины Шевцовой, Ирины Коровиной, Алексея Болотова".

Свой стиль преподавания Никита определил как «стремление к профессионализму, отражающему возрождение старых традиций в новом ключе».

Елена Елдинова

Практикует йогу Айенгара с 2004 года, преподает с 2010. Обучалась на курсах С. Михайлова. Посещает методические и терапевтические классы Тамары Шипковой, Игоря Красильчука, Ольги Галечьян, Павла Гришина, Ирины Шевцовой. Участвовала в семинарах Тамары Шипковой. Имеет высшее техническое образование. Является сертифицированным инструктором хатха-йоги Шри Б. К. С. Айенгара, сертификат Introductory II (июнь 2016 г.), сертифицирована йога-центром "Экаграта".

Свой стиль преподавания Елена определила так: «Спокойно, четко и последовательно добиваюсь корректного выполнения позы».

Валерия Мурзина

Занимается йогой по методу Б. К. С. Айенгара с 2002 г. Преподает йогу Айенгара с 2011 г. Участвовала в семинарах и методических классах Ирины Коровиной и Ирины Шевцовой (о. Бали 2009 г., Испания 2010 г., Ленинградская обл. «Райвола» 2010, 2011 г.). Имеет высшее социологическое образование. Является сертифицированным инструктором хатха-йоги Шри Б. К. С. Айенгара (сертификат Introductory II, июнь 2014 г.), сертифицирована йога-центром "Экаграта".

Лера определила свой подход преподавания так легко и радостно:

"Если вы думаете, что что-то сложно - это сложно, если вы думаете, что что-то легко - это легко! Крылатая фраза "не пробуй, а делай" мне очень нравится!

Нет правильного и неправильного - есть то, что помогает двигаться вперед и то, что тормозит, и наша совместная с учениками задача на уроках - с этим разобраться. Научиться прислушиваться к себе и не сравнивать себя с соседом по коврику, левитирующим в падмасане 😉 Быть внимательным и чутким к своим ощущениям, бросать вызов страхам и, набравшись сил, вылезать из панциря своих "не могу". Двигаться бодро и задорно, выдыхая напряжения, каждый раз совершая маленькие и большие открытия, которые ждут каждого, кто расстелил свой йоговский коврик.

Не сомневайтесь, делайте! А я буду рядом! 😉"

Елена Черняева

Занимается йогой по методу Б.К.С.Айенгара с 2004 г. Преподаёт с 2011 г. Окончила трёхлетний учительский курс Сергея Михайлова. В 2013 г. прошла международную аттестацию преподавателей (Introductory 1). В 2014 г. обучалась в Ramamani Iyengar Memory Yoga Institute г. Пуна. Посещает семинары ведущих преподавателей. Имеет высшее образование.

Занимающиеся определили стиль Елены так: "Корректное и деликатное преподавание. Умеет приятно похвалить и необидно покритиковать. Создает в зале непринужденную атмосферу общности практикующих". Елена поясняет: "На занятиях используя образное мышление, детальные инструкции и геометрическую строгость, стараюсь помочь достичь осознанности и стабильности в позе, и, как следствие, спокойствия ума".

Марина Яворская

"Занимаюсь йогой Айенгара с 2005 г. Преподаю с 2008 г. Сертификат Introductory 2 c 2011 г. Курс йогатерапии Стефани Квирк".

Свой стиль преподавания Марина определила так: "На уроке мы стараемся раздвигать границы привычного и ступать дальше, развивая чувствительность и осознанность в практике".

Инесса Медкова

Занимается йогой по методу Б. К. С. Айенгара с 2005 г., преподает с 2009 г., участвовала в семинарах Подмазина Игоря, Угрюмова Сергея, Болотова Алексея, Ильинской Ольги. Высшее техническое образование, сертификат уровня Introductory 2.

"Наш организм - это источник огромной энергии, любите своё тело, свой характер, себя - таким, какой вы есть"

Татьяна Голуб

"Опыт личной практики — с 2006 года, опыт преподавания с 2015 года.

Имею международный сертификат уровня Introductory II.

В методе Айенгара меня как преподавателя, привлекает несколько аспектов:

• доступность занятий для любого возраста и любого уровня физической подготовки, поэтому очень рада на своих занятиях видеть всех, кто только хочет открыть свой путь в йоге;

• большая свобода и возможность творческого подхода внутри чёткой структуры, что позволяет сделать каждое занятие разнообразным, увлекательным и уникальным;

• взаимосвязь и многовариантность исполнения асан за счёт использования специальных вспомогательных материалов; это позволяет ученику к концу занятия выполнить сложную асану или выполнить её лучше, чем вчера;

• широкое распространение метода по всему миру, что позволяет перенимать опыт и продолжать учиться у больших учителей из разных стран мира.

Трехгодичный преподавательский курс Сергея Михайлова очень структурно и многогранно перевёл мой практический опыт в йоге в знания, которыми я могу делится со своими учениками.

Своё дальнейшее обучение и развитие в качестве преподавателя йоги вижу также в области йоги для беременных и детской йоги, так как сама на себе испытала благотворное влияние йоги во время прекрасного периода ожидания ребёнка и являюсь мамой двоих детей".

Анна Лютая

Занимается йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2007 года, преподаёт с 2011 года. Сертификат уровня Introductory 2. Участвовала в семинарах Ирины Коровиной и Ирины Шевцовой (2008-2011 гг.), Бобби Фульц (2012 г.), Маноуса Маноса (2012 г.). Имеет высшее техническое образование.

Светлана Черникова

Практикует йогу Айенгара с марта 2014 года. Прошла обучение на 3-х годичном преподавательском курсе у Сергея Михайлова. Закончила СПбГЭУ (ФИНЭК), там же защитила диссертацию, присуждена учёная степень кандидата экономических наук. Преподавательский стаж 3 года, преподавала в ФИНЭКе экономический анализ хозяйственной деятельности. Написала ряд научных статей и книгу "Управление затратами: новые подходы".

Достижения за годы занятий йогой: исправила плоскостопие, уменьшила косточки на ногах, похудела почти на 20 кг, форма ног стала лучше, стабилизировала перегибистые колени, исправила осанку, уменьшила сколиоз, грыжи межпозвоночного диска стали беспокоить меньше, подтянула трицепсы на руках, восстановила функцию руки после сложного перелома, стабилизировала женский цикл, отношение к себе и к миру стало более гармоничным.

Посетила семинары по йоге:

Ирины Шевцовой: "Детокс" (январь 2017г., июнь 2018г.), "Практика по результатам интенсива в Париже у Фаека Бириа" (апрель 2017г.), выездные 3-х дневные семинары в "Райвола" (май 2017г., ноябрь 2017г.), "Секреты женской практики" (июнь-июль 2018г.) - 5 семинаров, семинар по результатам обучения у Е.Ульмасбаевой на курсе "Женская практика" (ноябрь 2018г.);

Ирины Коровиной: "Пранаяма" (февраль 2017г.), "Пранаяма. Пальцевая пранаяма, Уджайи, Вилома" (октябрь 2017г.), "Пранаяма. Уджайи 8, Брамари, Бхастрика" (декабрь 2017г.), "Пранаяма. Уджайи-4, Бахья Вилома, Абхьянтара Вилома, Бахьяабхьянтара Вилома, Анулома, Пратилома (пальцевая пранаяма)" (январь 2018г.);

Елены Ульмасбаевой: "Общая практика" (март 2017г.), "Практика для начинающих" (апрель 2017г.), выездной 3-х дневный семинар в "Северный Кунсангар" (июнь 2017г.), "Женское здоровье" (июнь 2017г.), "Позы стоя для прогибов назад" (декабрь 2017г.), "Общая практика и методический класс " (июнь 2018г.);

Лоис Штайнберг 3-х дневный семинар "Эмоциональное здоровье" (апрель 2017г.);

Маноусо Маноса 3-х дневный семинар "Общая практика" (май 2017г.);

Сергея Угрюмова в г. Москва "Прогибы и скручивания от простого к сложному и наоборот" (ноябрь 2017г.);

Игоря Подмазина в г. Москва "Йогатерапия коленей в общих классах" (февраль 2018г.).

С января по июнь 2017г. регулярно посещала класс "Йогатерапия" Марины Цуриковой.

Проводит мастер-классы в йога-центре "Атма". Занимается и преподаёт с интересом. Любит взрослых и детей. Считает главным качеством преподавателя желание делиться, и что преподаватель всегда должен оставаться учеником.

Татьяна Ядрышникова

"Преподаю с 2016 года. Занимаюсь йогой Б. К. С. Айенгара с 2008 года. Окончила трехгодичные курсы Сергея Михайлова в 2017 году. Являюсь сертифицированным преподавателем хатха-йоги Шри Б. К. С. Айенгара Introductory II с июня 2019 года. Участвовала в семинарах и методических классах старших российских и зарубежных преподавателей: Сергея Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Ирины Коровиной, Ирины Шевцовой, Алексея Болотова, СЕргея Угрюмова, Татьяны Бородаенко, Файека Бириа, Маноуса Маноса (США), Лоис Штейнберг, Райя Ума Датта (Индия), Бобби Фульц.

Ассистировала в терапевтическом классе Марины Цуриковой.

Занимаясь йогой, испытываю радость и счастье. Эти эмоции переношу на занятия с учениками".

Татьяна Рассоленко

Анна Нижегородцева

"В йоге Айенгара с 2014-го года. Обучаюсь на преподавательском курсе Сергея Михайлова, прошла курс Саморегуляции Ирины Шевцовой. Неоднократно участвовала в семинарах Сергея Михайлова, Ирины Шевцовой, Ирины Коровиной, Марии Титовой. Участвовала в семинарах Фаека Бириа и Дэвки Десаи.

Йога для меня - стройная система познания себя, наука о том, как быть Счастливым!

На уроках люблю взаимодействовать, исследовать геометрию тела и алгебру Души!"