ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР В ОТЕЛЕ «РАЙВОЛА»

С ИРИНОЙ ШЕВЦОВОЙ.

С 20 по 22 марта 2026 года в отеле РАЙВОЛА

пос. Рощино, Ленинградская область.

ВНИМАНИЕ! ПРОЖИВАНИЕ ВКЛЮЧАЕТ ЗАВТРАК

 В ВИДЕ ШВЕДСКОГО СТОЛА.

В СВЯЗИ С ЭТИМ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ИЗМЕНИЛОСЬ. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ !

Стоимость проживания С ЗАВТРАКАМИ за двое суток по номерам:

-стандартный 1-местный номер (душ)-12900 руб. Кол. номеров-3 шт. в 4, 5 корп.;

-стандартный 1-местный номер (душ)-9700 руб. Кол. номеров-12 шт. в 1, 2 и 3 корпусах;

-повышенной комфортности 1-местный номер (душ)-22400 руб., (стоимость за проживание двоих)

Кол. номеров-3 шт. в 2,3,4 корп.;

-место в стандартном 2-х местном номере при условии полного заполнения номера (душ)-8950 руб. Кол-во номеров-9 шт. в 4 корпусе;

-место в стандартном 2-х местном номере при условии полного заполнения номера (душ)-7700 руб. Кол-во номеров-1 шт. в 3 корпусе;

-дополнительное место (от 6 лет) С ЗАВТРАКОМ-2100 руб. сутки.

Дети до 6 лет бесплатно. Детская кроватка (если нужна)- 300 руб. сутки.

Проживание собачки-300 р. в сутки, залог 2000 р.

Распорядок семинара.

20 марта пятница.

18-00-заезд.

18-00-20-00-ужин.

После 20-00-свободное время.

21 марта суббота.

8-00-09-30- восстановительная практика.

9-30-10-15-завтрак В СТОЛОВОЙ на 2-м этаже в виде шведского стола.

 Кофе-брейк рядом с залом: чай, растворимый кофе, мёд, вода.

10-15-11-45-пранаяма.

11-45-13-00-свободное время.

13-00-15-00-обед.

15-00-16-00-свободное время.

16-00-19-00-практика.

19-00-20-00-ужин.

После 20-00-свободное время.

22 марта воскресенье.

8-00-09-30-практика.

09-30-10-45-завтрак В СТОЛОВОЙ на 2-м этаже в виде шведского стола.

 Кофе-брейк рядом с залом: чай, растворимый кофе, мёд, вода.

10-45-11-45-практика.

11-45-13-00-свободное время.

13-00-15-00-обед.

15-00-16-00-свободное время.

16-00-выезд.

Занятия будут проходить в большом конференц-зале. Аренда зала включена в стоимость номеров.

Стоимость семинара-8000 руб. для проживающих в отеле от организаторов.

Стоимость семинара-8500 руб. (включая аренду зала) для приезжающих.

Занятия только в субботу 21 марта стоят 5000 руб., а занятия только в воскресенье 22 марта стоят 3000 руб.

С собой иметь коврик, 1 ремень, 1 кирпич, 2 одеяла. Материалы можно взять в центрах Атма накануне семинара под запись у администраторов.

Запись на семинар и оплата у администраторов йога-центров Атма.

Медкова Инесса приглашает на практический семинар «Грудной отдел, плечи, шея»

Место - Атма 1 (пр Науки 28/4)

14 февраля ((СБ) с 13:00 до 15:00

Уровень любой

Запись у администраторов

Стоимость 1500 рублей ( наличными)

22 февраля (ВС) с 14:30 до 17:30 в Атме 1 по адресу Наука 28, к. 4 

Никита Литвин проведёт активную практику на тему: «Наклоны и балансы».

Уровень практики от 4 месяцев.

Стоимость 1800 р.

Запись и оплата по тел. 89216302074 

МАРИЯ ШАТЛАНОВА в Санкт-Петербурге

в ЙЦ «АТМА2» 7, 8 и 9 марта 2026 года.

Мария недавно сдала экзамен на новый уровень - Level 3. Занимается йогой с 2001г. Преподаёт в Москве с 2004г. Занимается подготовкой преподавателей йоги.

7 марта (суббота):

13.00 - 15.30 Навык работы рук в позах стоя.

Всего лишь сделав руки ведущей опорой в асанах, можно переформатировать восприятие всех групп поз и получить доступ к скрытым ресурсам в том числе... и в области таза..., но есть нюансы. Подробности на уроке. Он подойдёт для всех, кто освоил базовые позы стоя и перевёрнутые позы.

15.30 - 16.00 перерыв

16.00 - 18.30 Как перестать мечтать и начать воплощать мечты. Плечевой пояс. Как реально воспринимать грудной отдел позвоночника, терапию шеи и щитовидной железы.

8 марта (воскресенье):

13.00 - 15.30 Распуская лотосы.

Магия использования опор для подготовки и выполнения не только Падмасаны, но и поз с её использованием. Где обитает причина травмы коленей и как её устранить.

(Принести планку или палку для йоги)

15.30 - 16.00 перерыв

16.00 - 18.30 Особые клиенты.

Всё, что нужно про менопаузу, возраст и восстановление.

9 марта (понедельник):

12.15 - 14.45 Пассивные прогибы - вместе навсегда.

Асимметрия, причины боли в пояснице и их решение.

14.45 - 15.15 перерыв

15.15 - 17.45 Практика для выживших.

Сила рук и никакого мошенничества. Прогибы в их полноте.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Йога-центр «Атма2», ул. Есенина, д.1, к.1.

СТОИМОСТЬ

Один мастер-класс 3000 руб., два - 5000 руб., три – 6700 руб., четыре – 8000 руб., пять – 9100, все шесть – 10000 руб.

МАТЕРИАЛЫ

Все материалы есть в зале, кроме планок и палок.

Просьба принести планку или палку для 3-го класса (в 13.00 в воскресенье 8 марта).

КОНТАКТЫ

Черникова Светлана, пишите в Телеграм

 +7 (964) 332-1537. 

«Асанами йогин всегда убивает хвори, пранаямой - грехи, а возбуждение ума - пратьяхарой.»

(«Горакша шатака» шлока 54).

Доброго времени суток, друзья!

Александр Кочетов приглашает на

второй мастер-класс из курса «Пранаяма» запланирован на 28.02.2026.

Место - «Атма-1» (пр. Науки, 28/4),

Время 13:30 - 16:30,

Стоимость 1600 рублей,

Запись у администраторов.

Если Вы не попали на первый мастер-класс 31.01, еще не поздно подключиться ко второму, пока мы не приступили к разучиванию более сложных техник.

Присоединяйтесь!